Es gibt viele Arten zu Fasten. Hier erhältst Du einen schnellen Überblick und kannst entscheiden, welche Art für Dich geeignet ist.
Fasten-Arten gibt es viele. Im Moment sprechen viele von „16:8“ ... Basenfasten ... Heilfasten ... wo sind die Unterschiede und was kann es Dir bringen? Vielleicht kann Dich diese Podcast Folge dazu animieren, es einfach einmal zu wagen? Was bringt es Dir, wenn Du es einmal ausprobierst?